Otsailean saio solteen ordutegi zabalagoa eskeiniko dugu; 07:10ean ere saio soltea izango dugu
- asteartea eta osteguna BIKING BIRTUALA
- asteazkena HIIT
Zer da HIIT?
High intensity interval training intensitate handiko entrenamendu interbalikoa da, tarte labur eta oso biziko saioetan oinarritua, ahalegina eta errekuperazioa txandakatzen dituen entrenamendu mota bat da.
