• 60+ ikastaroak (gela)

• BIKING 60+ (Biking gela 0.solairua):  
• Martxan jarri, pedalei eraginez musikaren erritmoan.                                                                                         
• OKI (Aerobik gela, 2. solairua)
• Oreka, koordinazioa eta indarra saio baten
• PILATES 60+ (PIlates gela, -1. solairua)
• YOGA 60+ (PIlates gela, -1. solairua)                                                                                                                                                                                                                                                                                                

• LURRA ikastaroak (gela)

• AEROYOGA (Pilates gela, -1 solairua)
• Ezagutu aeroyogaren magia, oihalak erabiliz malgutasuna eta lasaitasuna airean landuko dituzu. Postura dibertigarrien bitartez, gorputza indartu eta sormena piztuko duzu.
• PILATES (Pilates gela, -1 solairua)

• Pilates metodoak gorputz-gogamena koordinatzen du, giharrak eta arnazketa egoki erabiliz.

• BIZKAR OSASUNTSUA (Karate gela, -1 solairua)
• Mugikortasuna eta malgutasuna konbinatuz, gure bizkarraren mugimendua eta posizioa berriz hezitzeko,  saio ezin hobea.
• FIT BALANCE  (Pilates gela, -1 solairua)
• Zer da Fit Balance?  Tai Chi, Yoga eta Pilates mugimenduak baturatzen dituen jarduerak. Ezin hobea indarra, oreka eta artikulazioen                                  malgutasuna garatzeko.
• YOGA (Pilates gela, -1 solairua)
• Ariketa fisikoa eta lasaitasuna uztartuz, saio hauek zure eguneroko errutinan oreka aurkitzen lagunduko dizute.

• INDARFIT 45+ (Aerobik gela, 2. solairua)                                                                                                                                                                  45 urtetik gorakoentzat.                                                                                                                                                                                        Saioetan gorputzeko muskulatura aktibatu eta landuko dugu, ondorioz gure gihar-tonua hobetuz, gorputzaren postura orokorra hobetzen lagunduz,          eta eguneroko jardueretan indar handiagoa izateko.

• berria! GAZTEYOGA (Aerobik gela, 2. solairua)
• 13 eta 17 urte bitartekoentzat. Erdu gurekin yoga egitera!                                                                                              

Oharrak:

• 25/26 Kirol denboraldiaren hasiera: urriak 1
• Ikastaroen iraupena urritik ekainera baja eskatu arte.
• Baja emateko aurreko hilabete 22a baino lehenago eskatu beharko da, app-an, web orrian edo salmeta makinetan.
• Kuota hilekoa ordaintzen da:
  • Helbideratuak hileko 1.hamabostaldian.
  • Txartelarekin aurreko hileko 22a baina lehenago.