LURRA ikastaroak (gela). Ezinbestekoa da eskuoihala erabiltzea saio guztietan.

• • AEROYOGA (Pilates gela, planta -1)

  • Conoce la magia del aeroyoga, con el uso de telas desarrollarás la flexibilidad y la tranquilidad en suspensión. Mediante posturas divertidas fotalecerás tu cuerpo y estimularás la creatividad.

  • PILATES (Pilates gela, planta -1)

  • El método Pilates coordina cuerpo-mente, trabajando conjuntamente músculos y respiración.

  • BIZKAR OSASUNTSUA (Pilates gela, planta -1)
  • Una sesión perfecta para reeducar el movimiento y la posición de nuestra espalda combinando movilidad y flexibilidad.
  • FIT BALANCE  (Txiki gela, 2ªplanta)
  • Qué es el Fit-Balance? Una sesión que combina movimientos de Tai Chi, Yoga y Pilates. Ideal para desarrollar la fuerza, el equilibrio y la flexibilidad articular.
  • YOGA (Pilates gela, planta -1)
  • Combinando ejercicio físico y tranquilidad, estas sesiones te ayudarán a encontrar el equilibrio en tu rutina diaria.
  • INDARFIT 45+ (Aerobik gela, 2ª planta)
  • Mayores 45 años
  • En estas sesiones activaremos y trabajaremos la musculatura, mejorando así nuestro tono y postura corporal  consiguiendo que nuestra actividad cotidiana sea mejor.
  • GAZTEFIT (Aerobik gela, 2ª planta)
  • ¿Tienes entre 13 y 17 años? ven y aprende la técnica de los ejercicios básicos para entrenar de manera segura y eficaz.
•  
• • Oharrak:

    • Denboraldiaren hasiera urriak 1.
    • Ikastaroko izen-ematea urritik ekainera bitartean egiten da, baja eskatu arte.
    • BAJA eskaera:
    • Hilaren 1etik 21era bitartean eskatutako bajak hurrengo hilabetean izango dira eraginkorrak; adibidez, martxoaren 15ean eskatzen bada, apirilean izango da eraginkorra.
    • Hilaren 22tik hilaren amaierara bitartean eskatzen diren bajak ondoko hilabeterako barik hurrengorako erangingo dute baja; adibidez, martxoaren 25ean eskatzen bada baja, maiatzean izango da eraginkorra.
    • BAJA eskaera  app-etik, salmenta makinetik edo web gunetik logeatuz gero  hemendik
    • Kuota hilero ordaintzen da:
      • Helbideratuak hileko 1. astean.
      • Txartelarekin aurreko hileko 22a baino lehenago.