En febrero ampliamos el horario de sesiones libres también a las 7:10!
- martes y jueves BIKING VIRTUAL
- miércoles HIIT
¿Qué es el HIIT?
El HIIT (high intensity interval training o entrenamiento interválico de alta intensidad, es un tipo de entrenamiento deportivo basado en sesiones de intervalos cortos y muy intensos que alternan esfuerzo y recuperación.
